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本研究的目的是探討飲用每天600毫升氫水連續4周對成年人生活質量的影響，研究方法采用問卷調查志愿者睡眠、疲勞、情緒、焦慮、生活質量、抑郁等的情況，并對部分血液指標和自主神經功能和認知功能進行測試。

年齡20-49歲的31個成人志愿者參加了這個雙盲、隨機、安慰劑對照研究和一個雙向交叉設計。

將受試者分為兩組，其中一組先喝氫水4周，過一段時間，再喝普通水4周；

另一組先喝普通水，然后過一段時間喝氫水，將喝氫水和普通水之間的數據進行對比。

飲用的氫水濃度為0.8–1.2 ppm，試驗過程中，受試者飲用氫水或安慰劑水每天兩次，要求是早餐和晚餐期間，在5分鐘內將300毫升水喝完，這是為避免氫氣從水中釋放，導致劑量降低出現誤差。

每天記錄飲水量，飲水持續4周。

研究結果：

結果發現氫水飲用后，受試者許多指標都得到顯著改善，尤其關鍵的是焦慮指數下降明顯，低頻心率變異下降，說明患者自主神經功能也有改善。

這個結果說明，健康人連續4周氫水飲用可以改善生活質量，主要表現在緩解疲勞感，減少焦慮，改善健康人自主神經功能，讓人身體更健康。